Fitness

Chcete-li mít vysněné břicho, zapomeňte na bříšáky: Stačí pár minut denně a vaše postava projde proměnou roku

Zapomeňte na prvoplánové bříška. Kromě toho, že si jimi ke krásnějšímu břichu zase až tak nepomůžete, můžete si přivodit potíže s páteří a to...

Fit i bez toho, abyste chodili do fitka. Stačí vám opakovat čtyři účinné kardio cviky

Skoky přes švihadloPokud nemáte doma ještě tento jednoduchý, ale skutečně zázračný nástroj, je na čase si ho pořídit. Už deset minut skákání přes švihadlo...

Zmrazení tuků jako zákrok 21.století. Neinvazivní zásah vám pomůže vypracovat problémové partie

Estetická medicína dnes nabízí zákroky různého záměru. Zatímco mnoho z nich mají lidé zafixované jako aplikování kyselin či botoxu, faktem je, že vám dokáže...

Tuk kolem pasu patří k nejkritičtějším. Efektivně se ho zbavíte spojením zdravějšího jídelníčku a jednoduchého plánu

Úzký dřík je snem snad každé ženy. Kromě toho, že pěkně zvýrazní křivky nám totiž přidává na sebevědomí a atraktivitě. Co však dělat, když...

Nejstylovější sportovní outfity na cestu do gymu: V čem chodit cvičit nebo jen tak o víkendu?

Sportovní oděv na cvičení je jedna věc a ten pro přechod do gymu druhá. V čem chodit cvičit, nebo jen tak o víkendu, když...

Jak si uspořádat domácí lékárničku? Zásoby léků si nedělejte!

Podíváte-li se na léky ve vaší domácí lékárničce zjistíte, že mnoho z nich již exspirovalo. A dokonce pořádně dávno! Jaké léky doma potřebujete a jak...

Tipy psycholožky, jak zařídit pokoj školáka! Také o barvách vhodných na stěny

Pokoj školáka má být zařízen podle určitých pravidel. Tvrdí to školní psycholožka Michaela Artemiou, která to uvedla u příležitosti nového školního roku 2021/2022. Poukázala na...

Vyčarujte si z obývacího pokoje místo pro relaxaci i setkání, rozdělte ji do zón! Tady jsou tipy, jak na to

Obývací pokoj je nejdůležitější místo v bytě nebo domě - schází se v ní celá rodina. Jak pomůže rozdělení obývacího pokoje do jednotlivých zón?Je to...

Opojné světlo svíček, hřejivé deky, pohodlné polštáře!

Jaro a léto se nesou ve znamení svěžích barev, podzim je o něco méně svěžejší, ale na barvy také bohatá. Teplé zemité odstíny nám pomohou...

Šatní skříň jako synonymum chaosu? Chce to promyšlený a jednoduchý systém – jak na to?

Jakým způsobem uklidit a roztřídit oblečení či doplňky v šatníku? Nechte si poradit a výsledek vás ohromí. Nepořádek v šatníku či hotový chaos?Šatník byste měli...

Latest articles

Subscribe to our newsletter

Instagram